Solutions pour la perte de poids
Les éléments qui occasionnent le surpoids et dans le cas pathologique de l'obésité
Votre corps n’est pas composé uniquement de graisse. Chez une personne obèse
la graisse représente environ 40% du corps. L'obésité est une accumulation importante de lipides dans le corps. Pour une personne en bonne santé la part de gras sur le corps se situe plutôt aux alentours des 20%.
On peut dire que l'obésité est occasionné de différents cas pathologiques ou autres:
- L'obésité en relation avec l'hérédité,
- Cas consécutifs à une ou des grossesses,
- Cas consécutifs à une ligature des trompes,
- Cas d'obésité spontanée (automatique)
- Cas d'obésité pubertaire,
- Cas d'obésité ménopausique
- Causée par une situation de stress.
Les personnes qui subissent un traumatisme suite à des chocs émotionnels qu'ils n'arrivent pas à digérer ou à évacuer (dépression, troubles psychologiques, problème affectif, séparation, deuil, perte de travail, éducation des enfants…)
En effet, il est conseillé d'en parler avec votre médecin traitant qui vous apportera des conseils ou vous orientera vers un nutritionniste, relaxologue ou d'un endocrinologue .
En outre, une surcharge pondérale ou surpoids est généralement occasionné par une consommation calorique excessive associée à un manque d'activités physiques. Le surpoids s'apparente à un léger embonpoint qu'il convient de maitriser afin de ne pas évoluer vers des stades d'obésité plus graves.
Quels sont les risques du surpoids ou de l'obésité?
L'excès de masse grasse corporelle s'apparente à une pathologie chronique dont les effets peuvent être graves et impactant pour la vie de l'individu en surpoids ou obésité. Il faut savoir que les personnes présentant une surcharge pondérale possèdent un risque accru de développer une pathologie circulatoire, cardio-vasculaire de type hypertension, infarctus de myocarde, angine de poitrine ou encore accident vasculaire cérébral (AVC).
De nombreuses complications physiques peuvent également survenir à l'image de l'arthrose de la hanche et des genoux, des lombalgies ou encore de l'apnée du sommeil
Dans le cadre de l'amincissement, quelles sont les précautions à prendre pour garder la forme?
Pour obtenir un effet amincissant dans le traitement de la perte de poids il est évident de mettre en considération une bonne fonctionnement du métabolisme, du système nerveux et circulatoire ainsi que le système endocrinien.
Dans tous les cas, la perte de poids doit être encadrée, modérée et durable
Pour la majorité des gens, perdre du poids rime avec maigrir. Pourtant il s’agit de deux choses bien différentes : perdre du poids n’est pas forcément sain.
En résumé, on peut perdre du poids de façons différentes.
Quelles sont les causes du surpoids et de l'obésité?
Paul Jaminet et sa femme Shou-Ching, ces deux scientifiques étaient criblés par des problèmes de poids et de santé autour de la quarantaine. Ils ont tenté de comprendre que comme la plupart des maladies il y a plusieurs facteurs possibles et ont considéré l'obésité comme "un symptôme visible d'une maladie".
Cela ouvre une nouvelle approche de la santé et la perte de poids au-delà du simple mécanisme de l'insuline et de l'indice glycémique.
Les principaux axes sur les causes de l'obésité :
- Un déficit en micronutriments
- Un excès de toxines dans le corps
- Les microbes et les infections
- Un rythme circadien perturbé
- La sédentarité qui entraîne le ralentissement du métabolisme et d'un déséquilibre hydrique (ralentissement du système lymphatique)
Allons voir comment ces facteurs impactent notre santé et notre poids:
La raison pour laquelle notre corps nous demande de manger est de fournir ces macronutriments (Les macronutriments sont les glucides, les graisses et les protéines) et micronutriments (Les micronutriments représentent les vitamines, les minéraux et oligo-éléments) en quantité adéquate pour une santé optimale !
On comprend alors que si l'on ne fournit pas ces nutriments en quantité adéquate on s'expose à des problèmes de santé. On sait depuis longtemps que des déficits en certaines vitamines causent des maladies comme le scorbut (vitamine C), le béribéri (vitamine B1), dont le surpoids et l'obésité.
Les études montrent aujourd'hui que les personnes en surpoids ou obèses sont déficientes sur les vitamines et minéraux suivants :
Vitamine C,
Vitamine D,
Magnésium,
Fer,
Zinc et cuivre,
Sélénium.
Ces 30 dernières années les études en France ont montré que les Français manquent de tous ces micronutriments !
Fournir au corps ces micronutriments peut amener à une perte de poids, que ce soit via les aliments ou en compléments alimentaires !
La surcharge toxinique de votre organisme par de multiples polluants alimentaires et environnementaux, ainsi que le mode de vie moderne (stress, surmenage, sédentarité), ralentissent voire bloquent votre métabolisme.
Il est impératif de détoxiner votre corps et soulager votre foie pour qu'il s'attaque plus efficacement à la combustion des acides gras.
Le FOIE est un organe-clé dans le métabolisme des graisses.
Vous allez adopter une alimentation saine, hypotoxique et de haute qualité nutritionnelle (riche en micronutriments essentiels), capable de réactiver le fonctionnement normal de vos cellules.